Prenez soin de vos yeux. Voici quelques conseils pour
Prenez soin de vos yeux. Voici quelques conseils pour réduire la fatigue oculaire et maintenir une santé visuelle optimale :
1. Faites des pauses régulières : Pratiquez la règle des 20-20-20 pour détendre vos yeux et réduire la tension
2. Réglez votre éclairage : Assurez-vous d’un bon éclairage ambiant lorsque vous travaillez. Evitez les reflets sur les écrans
3. Hydratez-vous adéquatement : Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une hydratation optimale …
4. Ajustez vos paramètres : Assurez-vous que tous les éléments de votre écran soient adaptés à vos besoins, minimisant ainsi la contrainte visuelle
Prenez soin de vos yeux pour un avenir plus lumineux !
Rendez-vous chez votre opticien pour en savoir plus.
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